وجبات غذاء وعشاء

   يعد البعض وجبات الإفطار هى الوجبات الرئيسية ، والبعض يعتبر وجبات الغذاء هى الوجبة الرئيسية عندهم ، وقد سمعنا البعض يقول لمن هو مصاب بالنحافة : إذا أردت أن تتخلص من نحافتك فكل جيدا قبل أن تنام ، ولا تنام وأنت جوعان .....

   أحب أن أنوه هنا أن من صحة المرء ألا يملأ بطنه وينام فهذا قد يؤدى إلى نتائج سلبية ، وإن كانت وجبة العشاء مهمة ، إلا أنه يجب أن يكون هناك وقتا بين العشاء والنوم ، وبعد العشاء يجب أن تتحرك ، سواء كان بالمشى أو فعل أى شئ تحرك به جسدك .

   كانت هذه المقدمة فى صفحتنا صفحة وجبات غذاء وعشاء ، وفى هذه الصفحة ستجدى بإذن الله جميع الوجبات التى يمكنك إعدادها سواء على وجبات الغذاء أو العشاء .... وبالطبع فإن وجبات العشاء خفيفة .....

   اضغطى على الوجبة التى تحبين معرفة طريقة عملها حتى تنتقلى إلى الصفحة التى تتكلم عن مقادير تلك الوجبة أو الطبخة وكذلك طريقتها :

1-  المكرونة المحمرة بالطماطم

2- الأرز بالشعرية

3- صينية بطاطس مهروسة باللحمة المفرومة

4- صينية المسقعة باللحمة المفرومة

5- صينية بطاطس بالفراخ

6- كفتة البطاطس

7- طريقة عمل العدس

8- طريقة عمل الكشرى المصرى

9- البصارة المصرية

10- السمك الفيليه المقلى

11- صينية الرقاق باللحمة المفرومة

12- بانيه صدور الفراخ

13- طريقة الجمبرى بالبقسماط

14- طريقة عمل القرنبيط

15- طريقة عمل الكبدة الأسكندرانى

16- طريقة عمل السمك البورى سنجارى